Tisana depurativa a base di Meliloto, Malva, Tarassaco e Curcuma

curcumaCari lettori nello scorso articolo abbiamo parlato della Curcuma e dei suoi benefici effetti.

Considerando che prima ancora che teorica, l’abitudine alimentare deve essere pratica e quotidiana vi suggerisco un modo per integrare la Curcuma nella vita di tutti i giorni.

Vi propongo una tisana depurativa da bere subito dopo la cena o prima di andare a letto. È particolarmente efficace nel periodo autunnale per rinforzare le difese immunitarie, ma scoprirete che il suo odore, come il suo sapore, è così gradevoli che può essere bevuta durante tutto l’anno.

Bene quello di cui avete bisogno qui di seguito troverete tutto quello di cui avete bisogno:

Curcuma in polvere di cui sapete ormai tutto.

Malva antinfiammatoria e lenitiva.

Meliloto dalle straordinarie proprietà farmacologiche, buon diuretico e calmente.

Tarassaco  pianta virtuosissima e buonissima anche da mangiare (in Piemonte viene usata anche come insalata).

Beh a questo punto fate un mix di queste erbe e comportatevi come con qualsiasi decotto, naturalmente le dosi dipendono dalle vostre necessità comunque pochi grammi di ogni ingrediente sono abbastanza per ripetere il decotto molte volte!

Adesso che avete tutto pronto e vi state gustando la tisana, non è buonissima?

Dot.ssa Chiara Pagliai

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